segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Quero sair da casa dos 60 !!!! Upi!!!


Bom Dia, com muito amor no coração !!
Dei um pulo da cama bem cedinho,com a cabeça fervendo de planejamentos, pensamentos positivos, renovação total,..
Não vamos ficar pensando em jacadas, em D.M, TPM, briga de manorado, briga de maridão, nada gente. Não podemos segurar o mundo. Os problemas vão acontecer. Não tenha dúvida.
Não podemos é mergulhar em todos com comida. O espelho fica lá. Ele não se mexe. A balança, viche, essa nem se fala, é a única que te fala a verdade.
Portanto, comece a partir do zero. Tudo.
TÓ INDO PORA ACADEMIA.....
ANIMADA PRA VALER,....
************
A Mirian está criando outro desafio
Vamus nessa. Acordem!!!
Olha o verão, tá chegando!!!



Superação - a gente pode ainda mais

Olá Meninas...
Estamos começando um novo desafio, quem quizer participar é só enviar para o email da Mirian, mirian.graziela@hotmail.com : Nome, peso e endereço do blog. Ás inscrições vai começar dia 17/28 e vai até 21/08. Para maiores informações, visite o blog da Mirian http://mirianumnovocaminho.blogspot.com
Boa sorte a tds, e vamos que vamos....
depois volto
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Mas enquanto não começa o desafio.
Já vou criando umas metas para poder entrar nos eixos.
  • Não comer doces (aguenta firme!!!)
  • Não tomar refrigerantes (fácil)
  • Ter em mente que quero sair da casa dos 60. (Focar todos os dias)
  • Não deixar sentimentos abalarem seu cardápio. ( Vou tentar)
  • Não ir para a cozinha após as 18 hs ( tem auto-sabotagem, cuidado)
Não coloco atividades fisícas, pois não tenho dificuldade de ir para academia. Coloco metas que para mim são um tanto complicadas. Mas não são impossíveis.
Temos ter carinho por nós.
Acreditar que vamos conseguir e dá chances da gente ir de encontro com nossos sonhos.
Estou animada e já trabalhando meu pensamento para positivismo puro.
Parar de colocar a culpa nos outros.
Ter persitistência e muita animação, todos os dias.
Sem deixar a peteca cair.
Boa sorte, pra vcs,...

VAMU QUE VAMU !!!!!
JÁ TÓ ME SENTINDO MAIS MAGRA !!!!!


26 comentários:

Mirian disse...

Oi Flor! É nesse pique que vamos sair da casa dos 60 vc vai ver!

Ai espero que esse desafio seja ainda melhor, quero chegar ao final dele bem melhor, vou fazer tudo para conseguir!

Bjos e uma linda semana!

Vivi disse...

Eu to lutando pra sair da casa dos 50... tenho alguns presentinhos pra mim quando isso acontecer e queria que fosse antes das ferias...

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... ebaaa mais um desafio... pena que hoje vou comer um pouquinho mais de besteiras, mas prometo me controlar, estou dentro do desafio, e pelo menos emagrecer 500 gr na semana yupiii... otima semana Flor...

bjo0o

Anônimo disse...

BOM DIA MURIEL
UMA ÓTIMA SEMANA
ESTOU MEIO SUMIDA PORQUE ESTOU COM VISITA E FAZENDO REFORMA DENTRO DE CASA,JA IMAGINOU NÉ RSRS
NÕA ESQUECI MINHAS AMIGAS NÃO LOGO TUDO VOLTA AO NORMAL
BJS
UMA SEMANA BEM SUAVE
ANITA

Queila disse...

Oi querida,
obrigada pelo seu carinho.
Fiquei feliz em receber sua msg. Estou meio perdida com as funções do blog ainda, mas espero aprender logo.
òtima semana pra nós
Bjuu

Leila... disse...

Concordo plenamente que nao devemos colocar os problemas em foco, pq senao eles tomam dimensoes maiores e problemas todos tem.
Tenho certeza que vc em breve sai da casa dos 60...e eu louquinha pra entrar la rs..rs.
bjs

Mila Meyer disse...

Uhuhull nada de baixo astral
Adoro essa energia que vc passa!!
Logo logo irá sair da casa dos 60 minha flor!!
eu quero entrar nela logo logo :D

beijão

Clauemagrecendo disse...

Éeeeeeeeeee isso aí Muriel!
Vamos em frente!
Uhuuuu
To indo malhar agora e fiquei com mais disposição ainda... rsrsrs
Beijokas pra vc linda

Gyka disse...

Boa tarde Mumu
Como estás?
Animadérrima né??
Puxa, essa meta de não ir para a cozinha depois das 18hs me fez pensar. É uma ÓTIMA meta!
To precisando também!
bjus

LUCIANA MINAS disse...

Nossa que animo,vou sair daqui ate mais animada,viu
vc eh um anjinho,força pra nós,bjão e que vc tenha uma semna iluminada!

Sibele disse...

Oi,flor!Td bem?A Mi adoro um desafio e vc tbm pelo jeito, aff eu nãogosto de me desafiar,kkk.Prefiro indo aos poucos um passo de cada vez, mas uma hora dessas ainda vou participar de um desafio.
Uma ótima seman light!
Bjosss

Morena tropicana disse...

PASSEI PARA DESEJAR TDO DE BOM

patricia disse...

Oi Muriel é isso ai não deixa a peteca cair...beijos

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Uhuuuuuuuu Muriellllll XOOOOOOOOOOOOO casa dos 60 !!! vamos nos esmerar nessa então!!! To juntooooooooooooo!!!!! essa semana para mim vai ser mais que perfeita, vou fazer por merecer...porque afinal EU MERECO !!! E SOUUU FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ...sabe Muriel as vezes me da uma vontade louca de doces, e meu escape são chicletes sem açucar...desde o inicio foi isso... quando penso em comer um doce, meto um chiclete na boca para passar o tempo hahaahhaha.... e tem dado certo... pelo menos enquanto eu nao tava fazendo orgias dava...hahahahh mas essa semana eu comerei chiclete pra esquecer os doces hahahahaha, vais ver a minha amiga balança...ela trará optimas novidades, EU ACREDITOOOOOOOOOOO! e vamuuu q vamuuuuuuuuuuuuu!

Bet@ disse...

Florrrrrrrrrrr... que lindo seu post, me deixou super pra cima, estou mais animada pra continuar na certeza de chegar até os meus 85 até janeiro... Eba!?!?!? Eu confio e acredito que chegaremos lá e alcançaremos todos os nossos objetivos e como diz vc, vamu que vamuuuuuuuuuuuuuuuuu... bjocas e tenha uma excelente semana...

Cris Vital disse...

Oi Muriel!!
Pois é, só aprendi a cozinhar de verdade quando me mudei pra cá, e como nao me adaptei completamente aos alimentos daqui (leia-se: modo de preparado) me viro como posso na cozinha, tentando comprar produtos parecidos com os brasileiros ou temperando como no BR... e dá certo... :)

Obrigada pelas palavras de ajuda amiga!!!
O teu blog tá lindo! Adorei o novo layout!!

Continue assim!!!

beijos!!

Márcia disse...

Que animação hein!!!!
É muito bom passar aqui e ver essa alegria toda.
Vou participar desse desafio,amanhã faço minha inscrição.
bjão e boa semana

Engenheira Dietética disse...

menina, eu criei um próprio desafio pq estou atrasa em tds kkk

beijos mil e vamos que vamos!

Gi. disse...

Nhaii que animação
Passa um pouquinho para mim passa ! hehe
Adorei o desafio é uma pena que eu não consiga seguir desafio algum até o final.
Sempre alguma coisa acontece para atrapalhar
Otima semana

Bjo:)

Regina disse...

Amiga, vou pegar firme neste novo desafio. Neste verão quero ir a praia e tomar SOL, não vou ficar no quiosque de roupa vendo gente magra passando por mim...
Bjos linda

* Jéssica Araújo * disse...

Hum, acho que vou la no cantinho da miriam conferir esse novo desfio!
Beijo

Sweet Carola disse...

Amiga, você sempre me anima!

Qd estou me arrumando pra academia eu lembro logo de você...a 'Muri', já deve estar na aula de musculação de papo com o professor saradão e eu aqui enrolando...'Bora, Carola, vamo malhar!!!!'

eu vou feliz da vida!

Beijo amiga!!!!!!!!Seu blog tá fofo! Combinou com vc!

Julinha disse...

renovacao totallllllllllllllllll querida.

boa sorte no desafio!!!!

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oi Muriellll !!
Favor modificar ai no teu blog uma parte :
Inscrições: 17/08 à 21/08 (divulgem a data nos blogs, não vamos aceitar posteriores inscrições)
Nome, blog, peso inicial e altura
mirian.graziela@hotmail.com
Periodo: 22/08 à 31/08
Top 3
Ouro Prata Bronze
Prêmio : Selinho mega fofo !
Lembrando que o cálculo é feito pela quantidade de IMC eliminada e não peso

Precisamos da ALTURA TAMBEM !!!!
Uma beijokaaaaaa

Renata disse...

Muriel, acho que vou sair da casa dos 60 esse mes ainda, estou lutando para isso.
Não devemos culpar ninguem por nossas jacadas, só a nos mesmas, temos que ser fortes, para nunca deixar a peteca cair, kkkkkkk
Vamos que vamos!!!
Tenha uma linda semana!
BJIM
T+

Anna Carolina disse...

Oi Muriel!
Vou la no blog da Mirian ver o desafio!!
Adoro sua animação!!
Obrigada pelas palavras de carinho no meu blog!

Beijoos