domingo, 30 de agosto de 2009

Superando o final do desafio!!!


Bommmmm Diaaaaaa !!!! Lindonas!!!!!

.Preciso sempre buscar coragem e persitência lá no fundo do coração para alcançar minhas metas .Desanimar e achar que tudo está perdido, está fora de cogitação. Sempre temos que ter algum mais dentro de nós para que possamos ir em frente. Estou firme e muito segura do meu objetivo. É assim meninas, as vezes no meio do caminho temos surpresas e ficamos meio sem saber o que fazer.. Reajam !!!! Vamos lá !!! Pense no seu corpinho no verão, com aquelas curvas maravilhosas. Tenham um domingo cheio de felicidades...

"Uma atitude não é eterna! É necessário
saber viver os diversos momentos da vida para obter resultados satisfatórios."
**********
Vamos em frente estamos quase chegando lá. Quero ver o resultado. Sou lutadora. Temos ainda mais um dia. Força pessoal !!!! Vamos chegarrrrrrr lá !!!! Tó sentindo as difença no corpo!!! Será o pessssoooo ???


Desafio de SuperAção 9/10

CONSEGUIREI IR EM FRENTE!!!!!

Apertar o cerco assusta, mas se faz necessário para chocar o organismo e não correr o risco de empacar! Sabemos que a primeira reação será:
"Assim eu não consigo!" ou
"Não vou conseguir cumprir isso ou aquilo".
Queremos mudar esse pensamento, nada de entrar no desafio
já achando que não vai dar, tente primeiro e tire as conclusões depois.
Vamos firme !!! A hora é essa....
Vontade de querer !!!!
  • não tomar refrigerante - ok
  • não comer em fast foods - ok
  • não comer doces de nenhuma alguma - ok
  • não comer frituras -ok
  • não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua - ok
  • não comer coisas pesadas após as 18:00 horas -
  • tomar pelo menos 1 litro de líquidos
  • tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro - Cha mate - ok
  • 3 horas de at.fisica por semana - nada
  • ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: abacaxi, mamão, maçã, alface - ok
  • usaremos a nossa caixinha de superação - problemas emocionais, supernado - ok
  • descrever o parecer do dia - estou me sentindo com mais segurança de continuar.
  • dia de superação - Talento e Cuca de chocolate.
  • afagos: cremes - Pro tetor Solar e hidradante.

Bjus
Amigas lights

9 comentários:

Franciely disse...

Olá flor!!!
Desistir jamais, é isso ai, sempre temos que buscar forças e seguir em frente sem olhar p/ os erros.
Te desejo um ótimo domingo e até mais.
bjokas:)

Paty disse...

Bom dia querida!!!!!!!!Vamos lá !!!Arrasamos nesse desafio!!!!Beijoca e bom domingo

Nada nessa vida me intimida! disse...

Que bom q está conseguinho ebaaaa
Tenha um belo domingo!
Beijos linda!

Aline Silva disse...

Oi flor,que saudades de passar aqui no seu cantinho....

Fico feliz em saber que vc está bem e que a Ra segue firme e forte...

É isso aí amiga nada de desanimar,pois o maior incentivo vem de dentro de nós...

Uma linda semana !

Bjs

Giovana disse...

Oiiiii Boa tardeee!!
Vamos, vamos forçaaa ...rsss...
Desanimar jamais, superar sempree!!

To torcendo p vc!!
Bjs...

paty ex- gordinha disse...

Ler seu blog me dá força pra sequir em frente.vc me insentiva com sua força de vontade,vamos juntas rumo ao nosso objetivo. bjus miga

Cris Vital disse...

Oi Muriel!!
Obrigada pela visita e palavras de motivacao... adoro vir aqui no seu blog... me sinto em casa. :)

Beijos e continue firme no desafio... 1 dia só?? como passou rapido!!!

beijos e ótima semana

ٷՅiα disse...

Eu quero participar do próximo desafio. =~
Preciiiiso sair dos 65kg. Aff! >.<

Anna Carolina disse...

Oi Muriel!
Queria dizer que vc eh uma inspiração!
Está sempre de alto astral, de bem com a vida, bem consigo mesma, tentando acertar em tudo e passando uma positividade para todas nós!!
Obrigada!!
Beijos