sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Sexta Feira


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BOM DIA COM MAIS CARINHO,  Já estou pronta pra o dia que vai ser muito atarefado. Pelo menos pela manhã, : natação, geneco e a fisioterapia. Mais o mais importante de tudo é que estou feliz pois meu dia de ontem foi perfeito. Espero que hoje seja melhor que ontem. Assim também desejo o mesmo para todas.

Minha dica de hoje: AME-SE

Flores e mais flores mas não se esqueçam:

 E também pra euzinha que escreve

Com o final de semana chegando não podemos abusar. Se fizermos isso todos os finais s de semana, ao final do mês ela resulta em 12 dias de excesso, aí fica difícil conseguir algum resultado. E se o objetivo for emagrecer ou queimar gordura localizada os cuidados devem permanecer até sábado e domingo.




BJUS COM CARINHO DE MONTÃO
MURIEL


21 comentários:

Morenas tropicanas disse...

ótima sexta paa vc tb!
sab o q reparei Muri?q vc não tem um dia oficial para se pesar??pesa aí vai

Paty disse...

Querida!!!om sentir sua energia de voltaaaaaaaaa!!!Vamos lá nada de jacas no findi einh!!!!Conto com vc e eu vou me esforçar pra karamba por aqui!!!!rsrrsrs
Beijoca

Vivi disse...

Ainda bem que é sexta.. adorei a imagem.. hahahahaha

Parece eu saindo do trabalho...

patricia disse...

Oie Mu, obrigada pelas palavras de carinho, concerteza tu é muito determinada e vai mandar pra longe esses quilinhos que te encomodam...é isso ai vamo que vamo....pra cima sempre feliz...beijs e otimo findi!!!!

Graci Baiana disse...

Uma ótima sexta pra vc tbm!
E que bom hein?
SEXTA-FEIRA!!!! rs

Beijão.

Daniele disse...

é isso aí!
Nããão vou me permitir exageros, nada disso!
To aprendendo, que a recompensa é bem melhor na balança do que dentro da pança! rsrs
Beeijos!

Giovana disse...

Maisa um findi né Mu?!?!? nNossa passa rapido...

Esse vai ser perfeito p gente!!=D

Bjs!!

Bethânia disse...

Grande abraço pra vc, ótimo final de semana sem jacada, com certeza. O post de ontem nos ensina muito, não tive tempo de comentar, mas querer resolver tudo de um dia pro outro, realmente nã nos leva a lugar nenhum. Foi muito bom saber que não é só a gente que às vezes dá uma dessas. Beijos!!!

Flávia Capistrano disse...

Boa Sexta!
Bjinhos!

Sirlei Valéria disse...

Oi lindona...

Dia apos dia, melhoramos nossos habitos e assim crescemos interiormente...
Você não se sente mais evoluida hoje do que quando começou a RA?
Então amiga, com certeza hoje será melhor do que ontem. E amanhã bem melhor do que hoje.
E enquanto tivermos o privilegio de vivermos bem e com saude, vamos sim lutar por nossa felicidade.

E você está certa, vamos nos amar muito!!!

Vamos sim procurar nos controlar no fim de semana, ne?
Não podemos perder tempo.

Beijão!!!

Deia disse...

Saudades minha linda, que bom ver vc neste pique todo, vou me espelhar em vc e começar tudo novamente. Bjs

paty ex- gordinha disse...

oieeeeeeeeeeee
amiga sei que andei sumida dos seus comentarios,mas minha net tava ruim,demorava demais comentar,mas agora esta melhor,quero te desejar um mega bjo,suas frase me ajudam sempre,bjos e bjos

Vania San disse...

Amiga:

vou postar as tarefas do livro "Pense Magro", serão 42 dias seguindo as tarefas do livro, se quiser acompanhar, seja bem vinda!

já postei a primeira tarefa, está no post de 14 de janeiro.

Beijos

Liana disse...

É mesmo!
Temos que nos cuidar no findi tbem! É difícil, mas não impossível!

Um beijo! Bom findi.

Batalhadora disse...

Oi,Flor!Saudades de vc!Nossa que bom q a sua RA tá perfeita a minha tá um lixo, comendo umita porcaria, n~çao tenho ido todos os dias a academia,mas tenho caminhado bastante.
Um lindo e light findi!!!
Cuide-se!
Beijosss

Ana disse...

oi :) uma optima semana para ti! bjks

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... é isso ai temos q nos controlar no fds, o meu não foi abuso em comida, mas tomei umas cervejinhas e vinho, mas tudo bem, essa semana sera perfeita, prometo pra mim mesma ou não me chamo Franciele huahsuashuas... otima semana amiga
bjo0o

Mα∂ємσiѕєℓℓe Ѽ disse...

Oi amigaaaa, que saudades de vc! eu demorei pra vir aqui néh? desculpa e feliz 2010 atrasado, rsrs

bjs e ótima semana light!

Helo disse...

Oieee, passei para te deseja um ótimo final de tarde. Bjos.

Gezinha disse...

Tem selinho pra vc no meu blog http://mimosedesafios.blogspot.com/
passe lá...
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha

Bethânia disse...

Oi sumida. Tomara que volte logo, pois tem um selinho pra vc no meu blog. Espero que goste. Abração!