terça-feira, 5 de janeiro de 2010

Mais um dia!!!


DIA DE NATAÇÃO

 BOM DIA, !!!!|


 Acreditem, já estou acordada, álias meio acordada...
Mas vamus que vamus partindo para a luta  com bastante animação!!
A piscina que freguento é  quentinha ... Uma delícia, deixa a gente super calma..
Já vou com um pensamento sempre positvo.
Pra poder conseguir fazer acontecer..
Pensem dessa forma .
"Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso fazer dieta”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”, “Eu posso viver sem musse de chocolate” , "Eu posso nadar mais".


O que não vou fazer :
- Comer doces, principalmente chocolates
- Tomar refrigerantes
- Beliscar nos horários entre as refeições


Resolvi traçar  metas realistas.  Mudei o discurso para: “Não perdi peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.
BJUS









19 comentários:

fofinhanuncamais disse...

Bom dia querida .
Seu entusiasmo é contagiante.

Bjão!!!

Morenas tropicanas disse...

Ai amiga,eu bem queria relaxar na sua piscina...quentinha,era capaz de dormir e me afogar..kkk

Emagrecendo SZ Nathi disse...

é isso ai Muri!!! Mto bem menina!!

Me diz uma coisa, quanto tempo vc esta na natação??

Está dando mais resultados que a musculação?


Bjão!
NATHI

Trés Jolie. disse...

Adorei essa animação toda logo cedo rsrsrrs. Bjoooo

patricia disse...

Oie querida é isso ai, nada de desanimar, gostei que tu traçou metas realistas,as vezes é só mexer numa coisinha que a coisa anda pra frente...lindo dia pra ti..beijos

Liana disse...

Olá!
É isso aí!
e vamos q vamos!
Em busca dos objetivos!

Bjos! Boa terça!

Erika numa Batalha da Pesada disse...

Bom dia Muriel,

1º queria te agradecer pelos comentários lá no meu blog, desculpe a demora em responder. Esse fim de ano foi tumultuado demais... mas sempre estava passando por aqui pra saber noticias.

Menina, eu amo de paixão natação!!! Queria muito poder voltar a nadar... já cheguei na porta pra virar profissional, mas escolhi a faculdade.
O grande problema é que perto de casa não tem pra adulto :(
Mas, vamos nos virando como dá!

Beijão

Flávia Capistrano disse...

Tava meio desanimada,li seu post e fiquei mais animadinha.

Aproveito pra te comunicar que o nome do meu blog mudou para "Garotas Bacanas"

http://garotasbacanas.blogspot.com

Bjim!

Elaine N disse...

Olá, Muriel. Gostaria de te desejar um 2010, maravilhoso. Obrigado por ter visitado o meu bloguinho. Eu fiz natação por muitos anos e simplesmente é ótimo. Tenha uma semana linda e light! Beijos!

Paula Moulin disse...

Não flor, imagina, não é nada com vc não, pelo contrário... vc sempre deixa seu recadinho lá no meu cantinho....
Estava só desabafando sobre uma pessoa que simplesmente me ignora... mas não tem problema não porque eu já desisti dela.... sei que não é por falta de tempo ou coisa parecida... é porque ela ignora mesmo... mas deixa pra lá...
Agora, se prepara para cair o queixo: A Lorena é uma blogueira sim, super simpática, linda, fofa, vc pode entrar no blog dela que ela te responde, te dá muitas dicas etc.... só que ela está viajando e só volta em fevereiro então se vc comentar lá pode demorar um pouco pra ela entrar no seu bloguinho as vale muito a pena vc ir la e começar a "seguir" ela... e o que vale mais a pena ainda é vc ir vendo o blog dela desde o início... as fotos de antes e depois... tudinho... aí vc vai entender um pouco da história dela!!!!
www.mesucessonabalanca.blogspot.com
Beijos

Paula Moulin disse...

Olha, lá no meu blog tem três fotos da Lorena na parte do lado direito lá em baixo no blog... se vc clicar em cima da foto vc entra no blog dela!!!!
Beijos

Leila... disse...

Amiga, claro que vc vai conseguir, sabe que to numa vontade de fazer natacao tb...
Pena que é carinho por aqui
Hj meu bloguinho faz um ano tem post 'gigante' pra comemorar rs..passa la.
bjs

Mirian disse...

Oi coração! Um excelente 2010 pra ti, de muitas conquistas e realizações! Torço muito!

Com esse calor nadar é tudo de bom, ainda mais que relaxa...oia que tudo :)

É menina sem pés no chão nada dá certo! Não adianta querermos o mundo pra ontem, tudo deve ser conquistado aos pouquinhos pra ter mais valor!

Bjinhos e um excelente dia amiga!

Andrea Aoki disse...

Aiii piscina é tuuudo de bom mesmo, ainda mais de manhã cedinho =) Adoro rsrs, preciso tomar vergonha viu? Queria ter essa sua coragem rsrs, mas ando tão pra baixo q nem na academia tenho coragem de ir... mas deixa essa fase passar, quem sabe né?
Espero q esse meu joelho tb não me dê muito trabalho, beijocas **

Ana disse...

hmmm coisa boa, adoro piscina :D eheheh bjks

Fabizinha disse...

Etâ mulher animada...
Preciso de metas reais e de determinação. estou deixando que coisas externas atrapalhem minha RA, mas vou ter que dá uma mudada no foco.
Boa semana para vc e força...
Beijos!!

Anna Carolina disse...

Oiii Murieeelll!!
Vim aqui avisar que estou de volta, mas em outro blog: http://diariodeannacarolina.blogspot.com

Beijos e Feliz 2010!

Vivi Jardim disse...

Oi querida, estou de volta!
E retornando a minha RA tb!
Muito bom te ver!
Saudades!
Bjokassssss

Paula Moulin disse...

Não te disse? Ela ficou linda e as fotos não tem photoshop...
Beijos e vamos em frente!!!