quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Vai dá certo!!!



BBOOMM DDIIAA!!!!!

Estou com uma dor de cabeça de fazer barulho!!
Acho que  é tanta preocupação de querer fazer o tudo certinho. Quero ter resultados rápidos
Claro que isso não tem.. Engordei rápido no Natal e Fim de Ano e quero perder assim, VAPT, tudo num dia só de dieta.. Isso sim é ficção..

 Eu disse pra mim, Vc consegue !!!
Tó indo pra academia malhar e malhar, pensar e pensar.
Não posso esquecer:
Não deixar o desânimo tomar conta de mim, penso: ainda há muitas tentativas a fazer, muita gente a procurar, muitos dias para viver e muitas conquistas para alcançar. 
Não há limites para quem não desiste. Persista, mesmo que seja preciso tropeçar e cair algumas vezes. 
Antes de desanimar, lute!

FRASE DO DIA

Onde há uma vontade, há um caminho.
DICA PARA EMAGRECER
. Mastigue bem os alimentos. Esse processo permite que a chegada do alimento ao estômago seja lenta, o que implica em maior tempo para o órgão enviar uma mensagem de saciedade para o cérebro diminuindo a vontade de comer mais, ou seja, muitas vezes o excesso.



BJUS
MURIEL
COM CARINHO

29 comentários:

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

Amooooooore, vim aqui rapidinho avisar que tem selinho, mais tarde eu volto!

Ana disse...

oi amiga, descontrai e continua a fazer tudo certinho que logo logo, os resultados aparecem sem stress ;) bjks

paty ex- gordinha disse...

amiga,vc vai malhar com dor de cabeça?
que determinação,mas se cuida viu,vc é especial pra mim,depois volto pra saber se vc melhorou,bjos

Licia disse...

OI. Adorei a animação. Assim não tem como nada dar errado. Tudo vai dar certo pode apostar.
Beijos
Licia

Eu tenho enxaqueca e sabe o que melhora "Do-in" já ouviu falar ? Eu aperto um ponto da minha mão e a dor vai diminuindo acredita?

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... muito obrigada pela dica do desafio, vou ver as regras para começar a participar... to precisando mesmo de um impulso...
otima quarta
bjo0o

Mirian disse...

Olá linda! É natural esse sentimento! Acho a maior sacanagem a gente engorda rápido e depois levar semanas para esvair o excesso! È a treva...só que não há o que fazer né amiga? Bora suar muito, comer certinho e ser feliz acima de tudo!

Não se cobre tanto, fixe seus pensamentos em outras coisas tamém, assim o emagrecimento se torna coisa natural e corriqueira, ficando mais fácil de se levar do que quando temos aquela fixação toda!

Um ótimo dia! Tudo de melhor amiga! Bjinhos

Vivi disse...

Oi Muri... quanto tempo!!
Fiquei afastada mas estou voltando...
Graças a Deus e um esforçozinho extra não engordei esse ano... aproveitei o feriado que não fui viajar e fui correr num parque perto de casa.. me ajudou a manter o peso...

Renata disse...

Final de ano é barra, também adquiri uns quilinhos, mas vamos sim conseguir, o importante é sempre lutar.
BJIM
T+

Daniele disse...

oi querida!!!!
tb engordei rapido demais no fim do ano.. mas hoje eu começo a academia, to empolgada! rs
Vamos que vamos!

Beijao!

Nanna (Carla Renata) disse...

relaxa e faça sua RA com prazer.. os resultados vão ser melhores.. do que ficar num expectativa tão grande.. bjs e uma ótima quarta

patricia disse...

Oie Mu, olha amiga não adianta a gente demora mesmo pra emagrecer é legal fazer esse trabalho de auto ajuda tu vai ver melhor os resultados...beijos

Ellis disse...

Oi Muriel q saudade de ti!
nessas festas agente some um pouquinho mesmo... vim agradecer as palavras bonitas q vc deixou pra mim nesses dias, te desejo td em dobro!
A volta pra academia esta sendo boa tenho aumentado a animaçãi gradativamente, até o final da semana td vai dar certo!
Vamos conseguir sumir com esses quilos das festas.
Bjão

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð disse...

é isso ai amore!
naao existe resultado sem esforço! (:
então simbora malhar! ^^

até que eu não tive prejus no natal e ano nooovo, mas agora to batalhando pra sair da casa dos 80 ! :)

beijokas

Lyh disse...

Feliz 2010 amiga!
Deixei um selinho pra você...
Beijos

Karen disse...

Oie minha flor, que saudades, agora que voltamos a ativa temos que colocar esses quilos pra correr!
bjões e um exelente 2010

Elisabete! disse...

Bom dia!!!!
Oiee, estou bem sim aqui nem esta chuvendo, não se preocupe estou bem.
Dor de cabeça ninguém merece,quando fico com dor de cabeça é daquelas que tenho até que dormir, pq fico muito mal.
Vc é determinada e vai conseguir tenho certeza disso, quem não engordou com essas festas de final de ano que atire a primeira pedra rsrsr....
Melhoras e que seu dia seja perfeitinho.
Bjkas fico feliz por ter vc como amiga...

Morenas tropicanas disse...

eu to aki amiga na luta...

Jessica Roberta disse...

vai dar certo sim amiga e vamos ficar toda boa este ano.

bjs e avante

Giovana disse...

Oiii Mu...

engorda é rapidinho né?!?!? Perder q é dificil!!

Bjs!!

Carlinha disse...

Aaah fala sério que tem 50 anos? Juro que não parece, e fico feliz por você estar tão animada assim, se todos fossem assim...

Parabééééns, se Deus quiser vou chegar aos meus 50 um pouquinho assim, com muita garra e beleza :D

Também pretendo fazer academia, mas agora estou gastando com minha casa, pretendo me mudar até o fim do ano, então os gastos estão contadissimos...


beijooo, muita paz e luz!

Kellen Guizella disse...

Oi amiga, obrigada pela força, tudo que eu precisava hoje é ler o que vc escreveu no post, não desanimar, adorei a frase do dia também....bjuss

Cris Pironi disse...

Muito obrigada pelos parabéns, minha linda!

Bjs mil!

Leila... disse...

Meu bem se emagrecessemos na mesma velociade que engordamos, seria otimo né ?
Fica calma, pq ansiedade derruba qq R.A.
To na luta tb
beijocas

Dricka disse...

Oi Muriel Adoro sua visita no meu blog! Se pudesse visitava todas, todos os dias. Infelizmente o tempo é curto. Leva horas pra dar beijinhos em todas as amiguinhas. Queria tempo para isso. Mas tudo bem! Vou passando de vez em quando. Obrigada por visitar meu blog, tá! Beijos e volte sempre!

luzluzinha disse...

oi linda feliz ano novo
É nossa caminhada nesse ano esta apenas começando temos que começar bem pra acabar bem, então vamos lá juntas somos mais fortes.bjus e força na piruca rsrsrsrsrs

janaina disse...

Oi,eu tb Muriel, muitas vezes como demais.... sabe minha hora mais dificil do dia é a tarde, aqui em casa é sagrado todo dia, café da tarde, e daí cada um come uma coisa, o marido pão, as crianças bolacha recheada,mortadela,salsicha,salgadinho,pirulito, bala chocolate,aff,na verdade elas comem o dia inteiro, e nessa hora é a hora mais dificil pra mim escolher o certo e comer pouco.um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

Simone disse...

Menina pra ganar é vapt vupt, mas pra perder...aff!!!Mas nós vamos conseguir.Nada de ansiedade pra não descontar nas panelas!!!rsrsr
Vamu q vamu, pq temos o ano todo pra ficarmos toda boa!!!!Bjks

Obrigada por me visitar mesmo quando estou toda atolada.

Anna Carolina disse...

Oi Muriel!
Nossa...adoro seus posts!
Sempre tão animados! Com dicas ótimas!
Sabe que vc tem tudo pra alcançar seus objetivos neh?!
Exercício eh tudo de bom pra deixar o stress de lado!

Que bom que gostou da minha idéia de fazer natação! eu acho natação um exercício ótimo! E nesse verão, nada melhor do que água neh?! rs

Beijooos

Vania disse...

Oi..Muriel!!!
O importante é ter força sempre e não desistir jamais...
Tb tive alguns deslizes...mas vamos retornando aos poucos, e depois logo estaremos em nosso ritmo normal. O que eu não acho interessante é a pressa, o desespero!!!
Firmeza é a palavra certa!!!
Confiança, persistência e esperança pra toda nós!!!
Amei o seu recadinho no meu cantinho...bjos